අද දක්වා කරන ලද පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ව්යාධිජනක සූදුකරුවන් සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් ආවේගශීලීත්වය සහ විපාක සෙවීම සඳහා එකම ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති බවයි. ද්රව්ය භාවිතා කරන්නන්ට ඉහළ ලබා ගැනීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ප්රබල පහරවල් අවශ්ය වන්නා සේම, බලහත්කාර සූදු කරුවන් සදාකාලික අවදානම් ව්යාපාර හඹා යයි. ඒ හා සමානව, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් සහ සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන් යන දෙදෙනාම ඔවුන් කැමති රසායනික ද්රව්යවලින් හෝ ත්රාසයෙන් වෙන් වූ විට ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ විඳදරා ගනී. අධ්යයනයන් කිහිපයක් යෝජනා කරන්නේ සමහර පුද්ගලයින් මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම සහ බලහත්කාර සූදුව යන දෙකටම විශේෂයෙන් ගොදුරු වන බව ඔවුන්ගේ විපාක පරිපථය සහජයෙන්ම අඩු ක්රියාකාරී බැවින් --- ඔවුන් මුලින්ම විශාල සතුටක් ලබා ගන්නේ මන්දැයි අර්ධ වශයෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය.
ඊටත් වඩා බලගතු, ස්නායු විද්යාඥයින් ඉගෙනගෙන ඇත්තේ මත්ද්රව්ය සහ සූදුව එකම මොළයේ පරිපථ බොහොමයක් සමාන ආකාරයකින් වෙනස් කරන බවයි. කැසිනෝ ක්රීඩා අනුකරණය කරන හෝ ඔවුන්ගේ ආවේග පාලනය පරීක්ෂා කරන පරිගණකවල විවිධ කාර්යයන් සම්පූර්ණ කරන විට මිනිසුන්ගේ මොළයේ රුධිර ප්රවාහ සහ විද්යුත් ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ අධ්යයනයෙන් මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය පැමිණේ. සමහර අත්හදා බැලීම් වලදී, විවිධ තට්ටු වලින් තෝරාගත් අතථ්ය කාඩ්පත් ක්රීඩකයෙකුට මුදල් උපයා ගැනීම හෝ අහිමි වීම; වෙනත් කාර්යයන් තිරයක් මත දැල්වෙන තනි රූපවලට ඉක්මනින් ප්රතිචාර දැක්වීමට යමෙකුට අභියෝග කරයි, නමුත් අන් අයට ප්රතිචාර දැක්වීමට නොවේ.
එවැනි කාඩ් ක්රීඩාවක් භාවිතා කරමින් 2005 ජර්මානු අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ ගැටළු සහිත සූදුවේ නියැලෙන්නන් - මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් වැනි - ඔවුන්ගේ ඉහළ සංවේදීතාව නැති වී ඇති බවයි: ජයග්රහණය කරන විට, විෂයයන් මොළයේ විපාක පද්ධතියේ තීරණාත්මක කලාපයක සාමාන්ය විද්යුත් ක්රියාකාරකම් වලට වඩා අඩු විය. යේල් විශ්ව විද්යාලයේ 2003 අධ්යයනයකින් සහ ඇම්ස්ටර්ඩෑම් විශ්ව විද්යාලයේ 2012 අධ්යයනයක දී, ව්යාධිජනක සූදුකරුවන් ඔවුන්ගේ ආවේගශීලී බව මනින පරීක්ෂණ සිදු කරන විට, අවදානම් තක්සේරු කිරීමට සහ සහජ බුද්ධිය යටපත් කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාර වන පූර්ව පෙරමුනු මොළයේ කලාපවල අසාමාන්ය ලෙස අඩු විද්යුත් ක්රියාකාරිත්වයක් ඇත. මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන්ට බොහෝ විට උදාසීන පූර්ව ඉදිරිපස බාහිකයක් ද ඇත.
සූදුව සහ මත්ද්රව්ය මොළය වෙනස් කරන බවට තවත් සාක්ෂි විශ්මිත පිරිසක් තුළ මතු විය: ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ සහිත පාකින්සන් රෝගය ඇති අය. මාංශ පේශි තද බව සහ වෙව්ලීම මගින් සංලක්ෂිත වන අතර, පාකින්සන් රෝගය ඇතිවන්නේ මැද මොළයේ කොටසක ඩොපමයින් නිපදවන නියුරෝන මිය යාමෙනි.
දශකය පුරාවට, පර්යේෂකයන් දුටුවේ පාකින්සන් රෝගීන්ගෙන් සැලකිය යුතු තරම් ඉහළ සංඛ්යාවක් - සියයට 2 ත් 7 ත් අතර ප්රමාණයක් - අනිවාර්ය සූදු කරුවන් බවයි. එක් ආබාධයකට ප්රතිකාර කිරීම බොහෝ දුරට තවත් රෝගයකට දායක වේ. පාකින්සන්ගේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීම සඳහා, සමහර රෝගීන් ඩොපමයින් මට්ටම් වැඩි කරන ලෙවෝඩෝපා සහ වෙනත් ඖෂධ ලබා ගනී. පර්යේෂකයන් සිතන්නේ සමහර අවස්ථාවලදී ඇතිවන රසායනික ප්රවාහය අවදානම් සහ ත්යාග ලබා දෙන ආකාරයෙන් මොළය වෙනස් කරන බවයි - කියන්න, පෝකර් ක්රීඩාවක යෙදී සිටින අය --- වඩා සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ ඉක්මන් තීරණ වලට එරෙහි වීමට අපහසුය.
බලහත්කාර සූදුව පිළිබඳ නව අවබෝධයක් විද්යාඥයින්ට ඇබ්බැහි වීම නැවත අර්ථ දැක්වීමට ද උපකාර කර ඇත. විශේෂඥයන් ඇබ්බැහි වීම රසායනිකයක් මත යැපීම ලෙස සිතූ අතර, ඔවුන් දැන් එය අර්ථ දක්වන්නේ බරපතල ප්රතිවිපාක නොතකා නැවත නැවතත් ප්රතිලාභදායක අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමයි. එම අත්දැකීම කොකේන් හෝ හෙරොයින් අධික වීම හෝ කැසිනෝ ශාලාවේ මුදල් දෙගුණයකින් වැඩි කර ගැනීමේ සතුට විය හැකිය.
"අතීත අදහස වූයේ ඇබ්බැහි වීමට මොළයේ ස්නායු රසායනය වෙනස් කරන ඖෂධයක් ඔබ විසින් ගත යුතු බවයි, නමුත් අපි දැන් දන්නවා අපි කරන ඕනෑම දෙයක් මොළය වෙනස් කරන බව."
ලොස් ඇන්ජලීස් හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ මනෝචිකිත්සක සහ ඇබ්බැහි විශේෂඥයෙකු වන තිමෝති ෆොන්ග් පවසයි.
"සූදුව වැනි සමහර ඉහළ ප්රතිලාභදායක හැසිරීම් නාටකාකාර භෞතික වෙනස්කම් ද ඇති කළ හැකි බව අර්ථවත් කරයි."
සූදුව විනෝදජනකයි. ඔබේ මුදල් රේඛාවේ තිබියදී අහම්බෙන් ක්රීඩා කරන ක්රීඩාවක් ඔබ දකින විට ඔබට ලැබෙන කඩිමුඩිය පුදුම සහගතය. එවැනි ප්රීතිමත් අත්දැකීමක් අනුකරණය කළ හැකි බොහෝ ක්රියාකාරකම් නොමැත.
කෙසේ වෙතත්, සමහර අය සූදුව අන්තයටම ගෙන යයි. සූදුව විනෝදජනක අත්දැකීමක් විය යුතුය. මිනිසුන් සූදුවට ඇබ්බැහි වූ විට ප්රීතිය පහව යන බවක් පෙනේ.
සූදුවට ඇබ්බැහි වීම බරපතළ ප්රශ්නයක්. සූදුවට ඇබ්බැහි වී සිටින පුද්ගලයන්ට තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී ගැටලු රාශියකට මුහුණ දීමට සිදුවේ.
ඔබට සූදුවට ඇබ්බැහි වීම ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සිටින්නේ නිවැරදි ස්ථානයේ ය. ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇත්ද යන්න සහ ඒ ගැන ඔබට කළ හැකි දේ සොයා ගැනීම පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය මෙන්න.
ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට පෙර, සූදුවට ඇබ්බැහි වීම යනු කුමක්දැයි නිර්වචනය කරමු. වෙන් කිරීම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. සූදුව යනු හානිකර ක්රියාවක් නොවේ. බොහෝ මිනිසුන් සූදු ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගී වන අතර කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව කටයුතු කිරීමට සිදු වේ.
යම් ක්රියාකාරකමක් ඇබ්බැහියක් ලෙස සැලකෙන්නේ එම ක්රියාකාරකමෙහි යෙදීමට ඇති ආශාව පාලනය කරගත නොහැකි වූ විටය. සූදුවට ඇබ්බැහි වීම සඳහා තවත් යෙදුමක් වන්නේ බලහත්කාර සූදුව හෝ සූදු ආබාධයකි, එහිදී සූදුව ඔබේ දෛනික චර්යාවට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
නිදසුනක් වශයෙන්, වරකට වරක් කසළ ආහාර ගැනීම එතරම් හානිකර නොවේ. පුද්ගලයෙකු නිතිපතා කුණු ආහාර අනුභව කරන අතර හානිකර බලපෑම් තිබියදීත් ආහාර ගැනීම නැවැත්විය නොහැකි නම්, එය ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් හෝ ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස සැලකේ.
සූදුවට ඇබ්බැහි වීම හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර කාර්යයක් විය හැකිය, මන්ද එයින් පීඩා විඳින අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීම පිළිගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි. මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින් වෘත්තීයමය වශයෙන් සූදුවේ නියැලෙන අතර නිතිපතා බ්ලැක් ජැක් සහ පෝකර් වැනි ක්රීඩා කරයි. ඔබට සූදුවට ඇබ්බැහි වීමක් තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි අවධානය යොමු කළ යුතු පොදු සංඥා ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කර ඇත.
ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇත්ද යන්න සමහර පැහැදිලි සලකුණු පෙන්නුම් කරයි. ඔබ දිනකට පැය තුනේ සිට පහ දක්වා සූදු ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමින් ඔබේ දවසේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, එය ඇබ්බැහි වීමක් පිළිබඳ පැහැදිලි ඇඟවීමකි. කෙසේ වෙතත්, වෘත්තීය සූදුකරුවන් ද ඔවුන්ගේ ප්රධාන ආදායම් මාර්ගය වන බැවින් සූදුවට මෙතරම් කාලයක් ගත කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ දරුවන් පාසලෙන් රැගෙන යාම හෝ ඥාතියෙකු සමඟ සැලසුම් කර ඇති රැස්වීමකට සහභාගී වීම වැනි ඔබේ දවසේ වැදගත් කාර්යයන් වෙනුවට සූදු ක්රියාකාරකම් සමඟ ආදේශ කරන්නේ යැයි සිතන්න. එසේ වූ විට ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇති බවට ප්රබල ඇඟවීමකි.
සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන් බොහෝ විට තම සූදු ක්රියාකාරකම්වල ප්රමාණය ගැන බොරු කීමට යොමු වෙති. ඔවුන් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් එය කරන බව යහළුවන්ට සහ පවුලේ අයට කියමින් සෑම දිනකම පාහේ සූදු කෙළිය හැක. මෙම වංකකමට හේතුව ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීමත් සමඟ ඇති වන ලැජ්ජාවකි. මෙම පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් වැදගත් සැලකිල්ලක් වන්නේ ඔවුන් තමන්වම රවටා ගැනීමට පටන් ගැනීමයි. ඔවුන්ගේ සූදු හැසිරීම සඳහා අතාර්කික සාධාරණීකරණයන් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
ඕනෑම විනෝදජනක හෝ ප්රීතිමත් ක්රියාකාරකමක් මෙන්, ඔබ එහි නියැලී සිටින විට ඔබේ මොළය ඩොපමයින් නිදහස් කරයි. එලෙසම, ඔබ සූදු ක්රීඩාවක නිරත වන විට, ඔබේ මොළය ඩොපමයින් මුදා හැරීමට පටන් ගනී.
සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන් සමඟ, එක් එක් සූදු සැසියෙන් පසු මෙම ඩොපමයින් නිකුතුව කුඩා හා කුඩා වේ. මෙය සිදු වූ විට, එකම මට්ටමේ උද්දීපනයක් ලබා ගැනීමට එකම මුදලකින් සූදුව ප්රමාණවත් නොවේ.
සෑම අවස්ථාවකදීම එකම කඩිමුඩියේ ලබා ගැනීමට, සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන්ට ඔවුන් සූදුවෙහි යෙදෙන සෑම අවස්ථාවකම වැඩි මුදලක් වැය කිරීමට සිදු වේ. ඔබත් එසේ නම්, ඔබ බොහෝ විට සූදුවට ඇබ්බැහි වන්නට ඇත.
සූදුවට ඇබ්බැහි වීම හඳුනා ගත හැක්කේ යමෙකු ඔවුන්ගේ සූදු ක්රියාකාරකම් කපා හැරීමට උත්සාහ කරන විට ඇති වන නොසන්සුන් භාවය හෝ කෝපයෙනි. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයන් කිසියම් ක්රියාකාරකමක් සඳහා ඇබ්බැහි වීම අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඔබ ටික කලක් සූදුවේ නියැලී ඇත්නම් සහ එය කපා හැරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙම රෝග ලක්ෂණ බැරෑරුම් ලෙස ගැනීම වැදගත්ය. සමහර අවස්ථා වලදී, ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සති කිහිපයකට කපා හැරීමෙන් පසු පහව යයි, නමුත් වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, පුද්ගලයන්ට පාලනය නැති වන තරමට ඒවා නරක අතට හැරිය හැකි අතර, ඔවුන් වටා සිටින අයට විශාල ආතතියක් ඇති කරයි.
ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇති බව යම් මට්ටමකට තහවුරු කළ හැකි සංඥා කිහිපයෙන් එකක් නම්, ඔබ එය ඔබේ ජීවිතයෙන් තුරන් කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් එය කපා හැරීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, නමුත් සාර්ථකත්වය බිංදුවට ආසන්නව ලබා ගෙන තිබේ නම්. නිර්වචනය අනුව, ඇබ්බැහි වීම සිදු වන්නේ ඔබට පුරුද්දෙන් මිදීමට නොහැකි වූ විටය.
ඇබ්බැහි වීම ගැන කතා කරන විට, බොහෝ අය සමහර පුරුදු අත්හැරීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඉවත් වීමෙන් වළක්වන ප්රධානතම දෙය වන්නේ අප කලින් කොටසේ සාකච්ඡා කළ ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ වේ. ඔබ සූදුවේ නියැලීමෙන් දිගු කලක් විවේක ගැනීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, සාර්ථකත්වයක් නොමැතිව, ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි විය හැකිය.
සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන් කරන තවත් පොදු දෙයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ සූදු ක්රියාකාරකම් සඳහා වියදම් කිරීමට මිතුරන්ගෙන් හෝ පවුලේ අයගෙන් ණය ගැනීමයි. මෙම ස්ථානයට පැමිණීම ඔබට විය හැකි නරකම තත්වයන්ගෙන් එකකි.
ණය ගැනීම සහ ඒවා සූදුවට වියදම් කිරීම ඔබට පමණක් නොව ඔබ ණය ගත් ඔබේ මිතුරාට හෝ පවුලේ අයටද ගැටලුවකි. නරකම අවස්ථාවන්හිදී, ඔබට නීතිමය ගැටළු ඇති විය හැකිය.
ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇති බව ඔබට නිසැකවම පැවසිය හැකි තවත් ලකුණක් නම් සූදු සැසියකින් පසු ඔබට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වීමයි. මෙය සිදු වන්නේ ඇයි?
කාරණය නම්, සූදුවට ඇබ්බැහි වූවන් අවශ්ය කාර්යයන් මඟ හැරීම, ණය ගැනීම හෝ සූදු ක්රියාකාරකම් සඳහා ඉතුරුම් භාවිතා කිරීමයි. ඔවුන් සූදු සැසියක් අවසන් කරන විට, ඔවුන්ට එම සියලු ප්රශ්න සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවනු ඇති බව ඔවුන් තේරුම් ගනී, ඒ නිසා ඔවුන්ට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ.
ජානමය, ජීව විද්යාත්මක හෝ පාරිසරික සාධකවල ප්රතිඵලයක් ලෙස බලහත්කාර සූදුව සිදුවිය හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
සූදුවට ඇබ්බැහි වීම සමඟ කටයුතු නොකළහොත් සබඳතා බිඳ වැටීමට හෝ බිඳ වැටීමට හේතු විය හැක. ඇතැමුන් බොහෝ දේ අහිමි වූ පසු සියදිවි නසා ගන්නා අවස්ථා ඇති අතර පසුව තමන්ට අහිමි වූ කිසිවක් නැවත ලබා ගත නොහැකි බව වැටහෙන අවස්ථා තිබේ. සූදුවට ඇබ්බැහි වීම මුදල් හා බංකොලොත් භාවය මෙන්ම සෞඛ්ය හා නීතිමය ගැටලුවලට ද හේතු විය හැක.
ඔබ සූදුවට ඇබ්බැහි වී ඇති බව ඔබ නිගමනය කර ඇත්නම්, ඔබට ඒ සඳහා යමක් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ සූදුවට ඇබ්බැහි වීම සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි වඩාත්ම ඵලදායී උපාය මාර්ග මෙන්න: